Geburtsvorbereitungskurs in Solingen
Dieser Kurs begleitet dich von den letzten Wochen deiner Schwangerschaft über die Geburt bis in die erste Zeit mit deinem Kind.
Du erhältst fundiertes Hebammenwissen, konkrete Übungen und klare Orientierung –
in deinem eigenen Rhythmus und gemeinsam mit deiner Begleitperson.
Verstehen, was dich durch die Geburt trägt
Geburt beginnt nicht erst mit der ersten Wehe.
Dein Körper bereitet sich bereits während der Schwangerschaft vor. Hormone, Atmung, Bewegung, Wahrnehmung und deine innere Haltung greifen dabei ineinander.
Hier setzt mein Geburtsvorbereitungskurs an.
Du lernst die körperlichen Abläufe einer Geburt kennen und verstehst, was in den einzelnen Phasen geschieht.
Du beschäftigst dich mit deinen Möglichkeiten, deiner Begleitung und den Entscheidungen, die während einer Geburt entstehen können.
So entwickelst du eine klare Vorstellung davon, was dir wichtig ist – auch wenn die Geburt einen anderen Verlauf nimmt als erwartet.
Das solltest du wissen
Was diesen Kurs besonders macht
Du erhältst nicht nur einzelne Tipps zur Geburt.
Ich vermittle dir die Zusammenhänge zwischen Körper, Hormonen, Atmung, Bewegung und den sehr verschiedenen Geburtsphasen.
Du lernst physiologische Abläufe ebenso, wie medizinische Möglichkeiten und Interventionen kennen.
Dabei geht es nicht darum, einen bestimmten Geburtsverlauf festzulegen oder zu planen.
Doch du entwickelst Wissen, das dir Orientierung gibt, deine Wahrnehmung stärkt und dich dabei unterstützt, Fragen zu stellen, neue Ideen und Werkzeuge kennenzulernen und diese in den Wochen vor Geburt konkret zu üben und letztendlich auch Entscheidungen bewusst zu tragen.
Der Kurs verbindet meine Erfahrung als Hebamme mit klar aufgebautem Fachwissen, konkreten Übungen und vielen Impulsen für deinen eigenen Weg.
Was erwartet dich
Der Kurs begleitet dich durch den gesamten Zeitraum rund um die Geburt.
In insgesamt 12 Stunden Videoinhalt beschäftigst du dich mit:
- den letzten Wochen deiner Schwangerschaft
- körperlichen und hormonellen Geburtszeichen
- dem Beginn und den verschiedenen Phasen der Geburt
- der Anatomie und Beweglichkeit deines Beckens
- unterschiedlichen Wehen und ihren Aufgaben
- Atmung, Bewegung und Gebärpositionen
- der Unterstützung durch deine Begleitperson
- Möglichkeiten der Schmerzlinderung
- medizinischer Unterstützung und geburtshilflichen Interventionen
- der Geburt der Plazenta
- den ersten Stunden mit deinem Kind
- Stillbeginn, Wochenbett und Säuglingspflege
Die Inhalte sind in übersichtliche Kapitel gegliedert. Du kannst einzelne Themen gezielt auswählen, wiederholen und gemeinsam mit deiner Begleitperson ansehen.
Ergänzend erhältst du ausführliche Handouts, übersichtliche Checklisten und praktische Anleitungen. So kannst du die Inhalte vertiefen und auf eure Familiensituation übertragen.
Für wen ist es passend
- wenn du dein erstes Kind erwartest
- wenn du dich bei einer weiteren Schwangerschaft neu vorbereiten möchtest
- wenn du Zusammenhänge rund um Schwangerschaft und Geburt verstehen willst
- wenn du dich zeitlich und örtlich flexibel vorbereiten möchtest
- wenn ein Präsenzkurs für dich nicht passend oder nicht erreichbar ist
- wenn du Themen wiederholen und in deinem eigenen Tempo vertiefen möchtest
- wenn du deine Begleitperson aktiv einbeziehen möchtest
Was nimmst du mit?
- ein klares Verständnis der körperlichen Geburtsabläufe
- Wissen über Hormone, Wehen und Geburtsphasen
- praktische Atem- und Körperübungen
- unterschiedliche Gebärpositionen und Bewegungsmöglichkeiten
- konkrete Ideen für die Unterstützung durch deine Begleitperson
- Orientierung zu Schmerzlinderung und medizinischen Maßnahmen
- Impulse für deine persönlichen Geburtswünsche
- Wissen für die ersten Stunden und Tage mit deinem Kind
- ausführliche Handouts
- übersichtliche Checklisten
- praktische Anleitungen für deine Vorbereitung
Bonusvideos und zusätzliche Inhalte
Der Kurs geht über die unmittelbare Geburtsvorbereitung hinaus.
Zusätzlich erhältst du Bonusvideos mit:
- unterstützenden Körperübungen für die Schwangerschaft
- einer Visualisierungs- und Atemübung
- einer Vorlage und Impulsen für deine persönlichen Geburtswünsche
- einer Anleitung zur Babymassage
- ersten Informationen und Übungen zur Rückbildung
So kannst du wichtige Inhalte auch nach der Geburt erneut aufrufen und für deinen Alltag nutzen.
Zugang und Nutzung
Der Geburtsvorbereitungskurs ist ein vollständig digitaler Videokurs.
Du kannst ihn über Smartphone, Tablet oder Computer nutzen – zu Hause, unterwegs und gemeinsam mit deiner Begleitperson.
Nach der Buchung erhältst du für die Dauer von einem Jahr Zugang zu allen Kursinhalten. In diesem Zeitraum kannst du die einzelnen Kapitel frei auswählen, beliebig oft wiederholen und auch nach der Geburt erneut aufrufen.
Der Kurs wird einmalig gebucht. Es handelt sich nicht um ein Abonnement oder eine Mitgliedschaft.
Interesse? Jetzt Kursteilnahme anfragen.
Häufig gestellte Fragen
Wann sollte ich mit dem Geburtsvorbereitungskurs beginnen?
Du kannst den Kurs zu jedem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft beginnen.
Viele Frauen starten im zweiten oder zu Beginn des dritten Trimesters. Durch die einzelnen Kapitel kannst du zunächst die Themen auswählen, die für deine aktuelle Schwangerschaftswoche wichtig sind, und andere Inhalte später ergänzen.
Kann ich den Kurs gemeinsam mit meiner Begleitperson ansehen?
Ja. Viele Inhalte beziehen deine Begleitperson bewusst mit ein.
Ihr erfahrt, wie Unterstützung durch Berührung, Bewegung, Kommunikation und Präsenz aussehen kann und könnt euch bereits vor der Geburt darüber abstimmen, was dir wichtig ist.
Ist der Kurs auch geeignet, wenn ich bereits ein Kind geboren habe?
Ja. Jede Schwangerschaft und jede Geburt sind anders.
Du kannst bereits Erlebtes neu einordnen, dein Wissen auffrischen und dich gezielt mit den Themen beschäftigen, die für deine kommende Geburt relevant sind.
Ersetzt der Onlinekurs einen Präsenzkurs?
Der Onlinekurs vermittelt dir umfangreiches Wissen, Übungen und konkrete Möglichkeiten zur Vorbereitung.
Sein besonderer Vorteil liegt darin, dass du die Inhalte frei einteilen, wiederholen und gemeinsam mit deiner Begleitperson ansehen kannst.
Der persönliche Austausch und die praktische Arbeit in einer Gruppe sind anders als in einem digitalen Kurs. Entscheidend ist, welche Form der Vorbereitung zu dir, deinem Alltag und deiner Art zu lernen passt.
Kann ich die Kapitel mehrfach ansehen?
Ja. Während deines Zugangszeitraums kannst du die Inhalte wiederholen und einzelne Themen gezielt erneut aufrufen.
Das ist besonders hilfreich, wenn bestimmte Fragen erst im weiteren Verlauf der Schwangerschaft entstehen.
Wie kann ich den Kurs buchen?
Nimm über das Kontaktformular direkt Kontakt zu mir auf. Du erhältst anschließend alle Informationen zur Buchung, Bezahlung und Freischaltung des Kurses.
Wann erhalte ich Zugang zum Kurs?
Nach der Buchung und Bezahlung erhältst du die Informationen für deinen persönlichen Kurszugang.
Anschließend kannst du den Kurs über deinen Browser am Smartphone, Tablet oder Computer nutzen.
Behandelt der Kurs auch medizinische Interventionen?
Ja. Du erhältst Informationen zu Möglichkeiten der Schmerzlinderung, zur Geburtseinleitung, zu vaginal-operativen Geburten und zum Kaiserschnitt.
Ich erläutere, weshalb bestimmte Maßnahmen vorgeschlagen werden können, welche Fragen du stellen kannst und wie du auch in unerwarteten Situationen informiert und beteiligt bleibst.
Handelt es sich um ein Abonnement?
Nein. Du buchst den Geburtsvorbereitungskurs einmalig für 267 Euro. Es entstehen keine laufenden Kosten und keine Mitgliedschaft.
Lass uns ins Gespräch kommen
Wenn du dir Begleitung in Schwangerschaft, Wochenbett oder darüber hinaus wünschst, melde dich gerne für ein Vorgespräch oder eine Anfrage.